Mi diario de STRAVA. FTP y peso. Segundo capitulo.

Publicado: 19 de noviembre de 2025 | Actualizado: 02/12/2025 a las 9:43:01 PM

Estos últimos días, estuve entrenando, como he contado en mi primer capítulo de STRAVA.

En este momento, mi prioridad, es bajar de peso y mucho. Mido 1,78 metros de alto y mi peso ahora mismo es de 86 Kg pero entreno con 87 o 88 Kg de peso.

Hoy, he hecho un pequeño esfuerzo y mi FTP en Garmin ha cambiado a 2,17 w/kg. esto quiere decir, que doy 2,17 watios, por kilo, que viene siendo, entrenando a 88,5 Kg de peso 88,5 x 2,17=192,045 watios de FTP.

Yo mido 1,78 y mi peso ideal esta entre 78 y 60 kg. Si yo alcanzo 60 Kg de peso, hay que dividir 192,045 watios entre 60 Kg, que vendrían siendo 3,2 w/kg de FTP.

Esta imagen indica mi peso estes días, pesándome con la báscula Garmin.

Y estas otras imágenes, indica mi FTP en Garmin, estos últimos días. W/Kg

Realmente esta es una estadística y una pena, pero no es realmente la verdad, una pena, es una estimación. Mi FTP es de 165 watios en 92 Kg de peso, que viene siendo 2,75 w/Kg reales, medido con actividades, no estimado.

En estas imágenes os enseño, la curva de potencia, echa con mis actividades y el tiempo en watios.

La estimación es debido a tiempo en zonas de potencia o la curva de potencia, de más potencia a menos potencia. Por ejemplo. En bicicleta pedaleas dos 10 segundos a 870 watios llaneando y la velocidad que cojes, si no la compensas con mas cadencia, se pierden los watios no la velocidad y esto es un problema para calcular la FTP, ya que tiene que ser mejor medido subiendo, no llaneando, ni bajando. Subiendo estás haciendo fuerza constante a la misma cadencia, si no hay descansos en el trayecto o llanuras, en el asfalto y llaneando haces fuerza en el arranque y luego pedaleas con pocos watios y a la misma cadencia que cojes en el arranque. Yo, por ejemplo, subiendo a 160 watios, son 20 minutos la FTP, pero tengo subidas muy justas y con llanos, ya que, con 20 minutos de FTP, hago todas las subidas de mi zona. Realmente mi FTP podría ser entre 10 y 5 minutos o 181 watios y 200 watios, como se ve en la imagen, ya que con 10 minutos, me basta para hacer todas las subidas de mi zona sin descansos y 200 watios pueden ser 3,3 w/Kg en 60 kg de peso.

En esta actividad que tube, se puede ver la potencia y cadencia y la potencia subiendo, sube en picos de 250 watios y cuando cojo cadencia baja poco, pero baja, más bajando y se puede ver la potencia maxima en 3 minutos ronda los 250 o 300 watios, pero baja porque tengo descansos, en un kilómetro, que recorro en 3 minutos y al llegar al llano, mantengo la misma cadencia, casi que subiendo puede ser un error a la hora de hacer un cambio de piñon y 250 watios o 300 watios pueden ser 4,1 o 5 watios en 60Kg.

Hoy día 22/11/2025, he probado una nueva dieta en vitaminas y carbohidratos. Ayer ingerí 450 gramos de arroz a las 3:00 horas de la tarde y fue solo lo que comí, en todo el día, hasta hoy. Ayer estuve estudiando vitaminas y a la noche tomé tres vasos de zumo, tres horas antes de acostarme. El sueño fue un poco estresante, por las vitaminas del zumo, porque hubo actividad de neurotransmisores, pero dormí bastante bien y me levante, tome un cafe, un litro de agua y como nuevo, sin estrés. Hice una actividad en bicicleta, pero dos horas antes, tome un vaso de zumo.

El contenido de estas vitaminas en el zumo, me subió las pulsaciones medias, en ejercicio mientras hacía bicicleta, en 15 pulsaciones más por minuto de media, pero sufría menos fatiga, que con pulsaciones más bajas. He batido record con 87 Kg de peso, en los 10 Kilómetros cronometrados, en mi zona que uso para entrenar y subió mi FTP. Las vitaminas hicieron efecto, mejoro mi rendimiento, pero creo que un vaso de zumo no se agota rápido, no lo sé, quería probarlo por la tarde, pero acabe a la 1:30 del medio día y creo que si salgo, voy a tener ansiedad, debido a que las vitaminas oxidaron todo el carbohidrato en anticuerpos, del arroz que tome ayer, porque fui al baño por la mañana, elimine 350 gramos de excrementos y después fui otra vez al baño, después de andar en bicicleta y elimine 150 gramos más, de excrementos y para salir a la tarde, tendría que ingerir carbohidrato, pero hasta cuatro horas, el carbohidrato no me hace efecto y se me hace de noche, para salir en bicicleta. Mi intención era saber ¿cuánto rinde un vaso de zumo y sus vitaminas?, pero lo dejo para otro día, porque me esperan días de lluvia.

Yo creo que un vaso de zumo, es suficiente para 350 gramos de carbohidrato en sangre, pero mi intención es, seguir bajando de peso y bebo zumo para eliminar, lo poco que como, pero si no ingiero carbohidrato, solo elimino vitaminas, cada 48 horas, por eso que, para bajar de peso, poco carbohidrato 200 gramos al día y un vaso de zumo.

Respecto a las 15 pulsaciones por minuto de media, en un esfuerzo, antes era 145 y 155 con esfuerzo y más ya mi frecuencia respiratoria baja no absorbe oxígeno y el esfuerzo es sufrir bastante, pero con las vitaminas, las pulsaciones por minuto, en esfuerzo, subieron a 155 y 165 pulsaciones por minuto, pero con este esfuerzo mi frecuencia respiratoria abastece la sangre de oxígeno y el resultado es más watios medios.

En esta imagen muestro mi FTP de un año y con 97 Kg, tenía una media mensual 202 watios, de FTP y al bajar de 90 Kg, de peso, mis watios, bajaron, en mi FTP watios, no W/Kg. En watios kg, subió mi FTP.

De momento, estoy haciendo contrarreloj de 10 o 20 kilómetros, para calcular bien, cuanto baja el azúcar en sangre, en un buen esfuerzo y tal vez, más vitaminas, para menos distancia y menos vitaminas para más distancia, debido a la duración de azúcar en sangre, pero aún tengo que comprar tiras de glucosa. Igual cona más vitaminas, el consumo de azúcar se acelera y produce buenos watios, para una contrarreloj.

Ahora mismo mi caso se centra, en 30 Km y el carbohidrato ingerido, tardaría entre dos o cuatro horas en estar bien en sangre y eso determinaría la velocidad media en 30 Kilómetros.

Hoy 25/11/2025 estuve haciendo unas pruebas con creatina. La verdad que baje de peso, pero mi potencia en watios bajo y creo que es posible, que sea la enzima creatina. La creatina es una enzima que se encuentra en diversos tejidos, pero principalmente en los músculos. La creatina se encuentra en el salmon por ejemplo, pero yo la he comprado en Decathlon y creo que no es ilegal y la estuve probando estos dos días anteriores.

La condición de rendimiento empeoro. Ósea, mismo esfuerzo, que otros días sin creatina y vitamina y con vitaminas de zumo y creatina, más pulsaciones, que el mismo esfuerzo sin vitaminas y creatina. La verdad es que lo estuve estudiando y creo que el error, es bajo de hierro, porque cuando iba en bicicleta cogía oxigeno o gases que eran atraídos por células con gran potencia, pero que no quedaba retenido en sangre y lo volvía a expulsar por el pulmón por posible presión sanguinea alta y a la hora de hacer esfuerzo, al expulsar el oxígeno, me aumentaba las pulsaciones y creo que necesito hierro, para que me suba la cantidad de hematíes y así poder retener el oxígeno en sangre, para que no aumente mi frecuencia respiratoria. Lo tome ahora a la noche antes de acostarme para mañana ver el resultado.

Esta es la última oportunidad que le doy a la creatina, para ciclismo, pero hoy me levante, con una pequeña contractura muscular, en la pierna izquierda y creo que es debido a la creatina y el posible gas o oxígeno, que atrae y que se puede inflamar, con un anticuerpo y detonar el gas, que mata la célula muscular e igual, es por eso, que no retengo ese gas y me sube las pulsaciones, pero ya veremos mañana.

Yo lo que más creo, de momento, es que las pulsaciones, subieron por falta de hematíes o glóbulos rojos, debido al hierro y que las células musculares, con vitaminas y creatina, aumentaron el gasto energético, pudiendo aumentar en watios, pero falta de resistencia o pulsaciones más altas, para este nuevo rendimiento celular y a lo mejor, las pulsaciones altas, pueden ser positivas y más con hierro.

La verdad es que mi nueva tesis, para rendimiento, con vitaminas, creatina y carbohidrato, solo de cena y nada más, durante el día y lo he probado hoy, por la mañana en bicicleta, solo con un cafe con leche y un litro de agua y nada más, en sangre, que la cena de ayer y hoy vuelvo a repetir. La verdad es que solo hice 10 Km, por la condición de rendimiento, desastre, pero mañana lo intento de nuevo, pero con hierro, que voy a tomar más en la cena y a dormir. Tambien pudo ser, que hoy, he hecho poco ejercicio y tube ansiedad, antes de cenar y no solía tener y esto pudo ser, al gasto energético de carbohidrato, con la nueva dieta y cene arroz cocido, con papas echas de harina, agua y colacao y me recupere, de la ansiedad, una hora antes de lo habitual. Todo carbohidrato, más dos vasos de zumo, creatina y hierro de cena hoy y mañana, me llegan las tiras reactivas, de glucosa, en sangre, para medir por la mañana y a la noche, para saver como tengo el azúcar, en sangre, antes de cenar.

He cenado y he tomado hierro y al momento me bajo la media cardiaca, en repeso, a ver si mañana tengo suerte y me sale como lo tengo pensado.

Hoy día 26/11/2025, lo que yo pensaba, se cumplió. Al final se cumplió mi condición de rendimiento mejorada y mejor, que los días de mejor, condición de rendimiento. En el mismo recorrido y comparado, con los mejores tiempos, los batí, en 10 segundos y pudieron ser más, si apretara desde el primer momento, pero estuve calentando un poco. Las pulsaciones bajaron, en dos menos, de media por minuto, comparado con los mejores tiempos y de mejor condición de rendimiento y con medio kilo más de peso, 97,5 Kg de peso. Mi FTP volví a batir record en Garmin, W/Kg.

La verdad, que la creatina, no hizo milagros, pero no me estropeo, el día y el rendimiento, fue un pelín mejor, gracias a la creatina y el hierro. Por la mañana, me levante, solo dormí 5 horas y me levante a las 8:30, de la mañana y no cogí la bicicleta, hasta las 10:00 horas de la mañana, debido a que mi media, en reposo, aún no se había normalizado, pero en ese tiempo, antes de coger la bicicleta, elimine en excrementos y unas heces, que fueron muy negras, casi nunca, elimino heces, tan negras, pero yo creo, que fueron vitaminas y creo, que elimine las vitaminas, debido a que la creatina, hizo de completó vitamínico y elimine los excedentes, de vitaminas del zumo y la alimentación, con fruta, acumulada en células.

Si la creatina, hace de complemento vitamínico, suficiente, solo me falta regularlo con hierro, porque, después de eliminar vitaminas, normalizo, mi frecuencia cardiaca, en reposo, porque yo creo, que el hierro hizo fagocitar, las células musculares, de vitaminas y las elimine en heces o por el hígado y tal vez, fue mucho hierro, el que tome, porque en bicicleta, perdía potencia a partir de 149 pulsaciones por minuto, debido a proteínas o falta de vitaminas, pero mi intención, es ir a 150 pulsaciones por minuto, en fase aérobica, ya que mi frecuencia respiratoria, bajo, debido a oxigeno suficiente en sangre y a esas pulsaciones es como si las células, no fueran capaz de respirar, ya que no perdía ningún oxígeno, mientras respiraba y la sangre estaba rica en oxígeno.

Mi intención ahora en la alimentación es seguir solo cenando carbohidrato creatina y nada de zumo y fruta y calcular las dosis de hierro.

Otra cosa que puede suceder, es que, cuando voy en bicicleta a 150 pulsaciones por minuto, las células musculares, podrían tener una trama, de proteínas y vitaminas, por el sobrepeso, ya que, si respiraran con sobrepeso, por ejemplo 87 kg y 62 kg, para hacer el mismo rendimiento, de contrarreloj, el corazón tendría que latir con 87 kg a 240 pulsaciones o más, por minuto, para tener el mismo rendimiento en contrarreloj, que con 62 kg a 170 pulsaciones por minuto.

Yo creo que a 240 pulsaciones, habría que estudiar, si el musculo del corazón o músculos, se contractura, subiendo el nivel de la encima CPK en sangre, que saca la creatina de los músculos al torrente sanguíneo y yo eso no lo puedo hacer bien porque puede haver riesgo de infarto.

El corazón es más robusto que los músculos y podría aguantar las 240 pulsaciones, pero los músculos se podrían contracturar por falta de proteína, yo lo consigo un poco, bajando el nivel de proteína, en células y rico en carbohidratos grasas y creatina y podría ser una buena ruta en bicicleta y según las grasas en el corazón, podría later el corazón aeróbicamente a pulsaciones altas, durante cuatro horas, que puede durar el ejercicio aérobico, pero si no lo haces, puedes atascar las arterias del corazón, con grasas y a parte mi medicación, que conte en el primer capítulo, me impide bajar el nivel de proteína. Yo creo, que si ago esto, de bajar el nivel de proteína, dormiría muchísimo menos, sobre 5 horas y esto también influye.

Hoy día 29/11/2025, llevo tres días probando la creatina y he notado que estos últimos tres días eliminaba por el hígado, casi cada seis horas, comiendo 500 gramos de alimentos de proteínas y carbohidratos, pero no llegue a eliminar cada seis horas comiendo 500 gramos de alimentos, por que creo que no acumulaba suficientes heces en el colon pero algo salían 25 gramos de heces, pero si fueron cada 12 horas y dos veces en 24 horas. Las heces eran muy negras, con un tono verdoso, de la bilis del hígado y creo que es debido a la creatina, porque no eliminaba tan rápido, hasta que tome creatina y no eran heces negras, lo habitual. En este momento, creo que mis células, están llenas, con las dosis de creatina optimas y lo voy a suspender o bajar las dosis, de las tomas porque creo que ya no absorbo más creatina y lo elimino por el hígado.

En este momento, estoy con temas del hígado graso, pero no me aclaro, porque creo que he comido y bebido un poco de más, este último día y he saturado la sangre, de alimentos, agua, y desechos, para eliminar y puede ser, que regenerar un cromosoma del hígado, para que produzca bilis, me alivie esta noche mientras duermo, para dejarme la sangre limpia y sin enzimas de hígado graso, que tienen propiedades para poder expulsar por el hígado y riñón, pero creo que no respete las horas que tienen estas enzimas, para expulsar y he comido y bebido mucha agua y ahora la sangre, aparte de tener nutrientes, agua y residuos, también tienen enzimas y no es nada bueno para un buen rendimiento y necesita mucho tiempo, para que la sangre se recupere.

No es una virtud eliminar cada seis horas, pero igual lo necesito, porque, me sobrepaso en la alimentación y tal vez me sirva de estudio, las enzimas de hígado graso. Puede ser que al sobrepasar los dos litros de agua, por la mañana, el hígado libere una enzima, para eliminar lor el riñón, ya que es suficiente agua, para el gasto calórico, que boy hacer y esta proteína o enzima permanece en sangre, al sobrepasar lo dos litros de agua por la mañana, dos horas, hasta que voy al baño a orinar y no desayuno, solido, si no sera otra proteína más o enzima en sangre, que puede durar seis o cuatro horas, en sangre, si no voy a gastar el gasto calórico del desayuno y sabiendo esto, talvez mi ingesta, para tener la sangre bien, durante el día, es una cena de 350 gramos de carbohidrato y algo de proteína y de desayuno un cafe con leche y un poco de agua, sin sobrepasarme y cuando me baje el azúcar en sangre, que suele ser a las 4 de la tarde, una barrita energética hasta llegar a la cena. Este es en mi caso, porque no sobrepaso los 20 km diarios en bicicleta y no hago ejercicio muy intenso, pero sobrepasarse en alimentación, genera proteínas o enzimas en sangre, más el colesterol, más el azúcar, más los residuos para eliminar, etc que saturan la sangre y el rendimiento físico.

Hoy me he levantado y he vuelto a eliminar excrementos y se cumplen las 12 horas y dos veces en 24 horas, pero las heces, ya an cambiado a un color habitual y puede ser debido al hierro que tome y que deje de tomar porque mi condición de rendimiento o las pulsaciones medias, bajaron mucho y creo que es divido a que el hierro hizo fagocitar las vitaminas en células musculares, ya que si vuelvo a comer fruta o beber zumo, podría subir la media de pulsaciones por minuto y habrá que estudiar si es productivo o no. Yo creo que algunas vitaminas, se oxidan con ciertos gases, que pueden ser inflamables o explosivo, al oxidarse con ciertos tipos de anticuerpos, pudiendo matar células y producir una contractura y necesitaría ciertos componentes minerales o leucocitos apropiados.

Son las seis de la tarde y ya me vinieron las tiras de glucosa y no he comido nada desde ayer solo dos cafes con leche y agua, bastante agua.

La sangre esta casi perfecta, solo alto en colesterol y se puede decir que solo me queda bajar su saturación en colesterol y puede ser que tome omega3 si no voy a hacer deporte. Otra cosa, que creo que puede ser posible, es el azúcar, de los cafes que bebo al día, que pueden ser 9 cucharadas de azúcar, en total y es que, el azúcar medido con el medidor, de azúcar en sangre, no sube con azúcar ingerido y este azúcar del cafe, podría ser, que se transforme en triglicéridos o colesterol y el azúcar de la sangre, sea solo de carbohidrato.

Hoy día 01/12/2025 he batido record en mi FTP y estoy haciendo cerca de 10 Kilómetros, en 20 minutos, con solo un poco de desnivel y en redondo, ida u vuelta. Ayer hice 20 Kilómetros era un buen día, pero me desconcentre, en en un sprint, cogiendo a un ciclista de los buenos y gaste tanta energía, que destruyó mi ritmo he hice peor tiempo. Ayer fui con 86,5 kg, pero hoy en redondo, estaba más concentrado en mí, que me salió un buen crono, con 86,4 kg de peso. Ayer solo comí en todo el día, proteína, cordero, 200 gramos, después de hacer el ejercicio y me fui a la cama con dos, yogures griegos.

El descaso fue muy bueno y hoy me levanté nuevo, bebi solo, medio litro de agua y un cafe con leche y hice 15 Km en bicicleta, a un ritmo bastante bueno, pero mejorable y este es el nivel de estrés que tube desde ayer hasta ahora la noche.

Hoy por la noche, no he comido nada, desde la tarde y en todo el día estoy, con tres cafes con leche, 2 litros de agua y 150 gramos de arroz, con una lata de sardinas y la sorpresa, es que quise saver como estoy de colesterol, porque me sentía con mucha energía y buena sangre, para mañana sin comer nada de nada, más y esta es mi sorpresa.

El pronóstico de tiempo es todo Lluvia toda la semana y tal vez no salga en bici, pero podría cambiar la cronología de estrés a más naranja y menos azul y tal vez baje el colesterol. Estaré atento y ya te lo diré.

Hace dos días estaba a 232 y apara lo que comí, subió muy rápido y yo creo que, en una hora corriendo o 3 horas en bicicleta lo bajo a 180 mg/dl, pero ese ejercicio tiene que ser a intensidad alta. La verdad que tres horas, en bicicleta que podrían ser 90 km, lloviendo y con ansiedad, no creo que lo haga, pero corriendo, una hora cerca de casa que pueden ser 10km, tal vez lo haga.

Otra cosa que puede suceder e hice una consulta a la inteligencia artificial, es que cuando vi la sangre, al microscopio, vi menos plasma sanguíneo y es que este último día, no pase de los dos litros de agua diarios, porque si no, no bajo de peso, pero solía beber, 4 litros diarios, como mínimo y a la hora que hice la prueba elimine muchos líquidos y llegue a 85 kg de peso y pudo subir la concertación de colesterol en sangre o plasma, en la prueba que hice y tal vez si bebo agua baje a 232 mg/gl. Tampoco lo sé, porque no lo mido tan seguido, pero tengo que estudiarlo, pero ya me empieza a preocupar.

Sabiendo esto, lo que puede suceder al andar en bicicleta tres horas, es que me de ansiedad al beber un litro de agua o litro y medio y es que puede bajar el colesterol en el plasma y no alimente al sistema nervioso y me de ansiedad por falta de oxígeno que no oxidan anticuerpos.

Tambien puede suceder que sobrepasar, yo calculo, tres o cuatro litros de agua, sube mucho el plasma en sangre y absorbo más nutrientes que no elimino por el hígado y tal vez sea esto, por lo que no doy bajado de peso, tan rápido, ya que, con menos plasma, menos nutrientes, para oxidar al hacer ejercicio y para eliminar.

Estuve haciendo cálculos y creo que, sobrepasar las tres horas en bicicleta, es posible crisis, saliendo con 2,5 litros de agua ingeridos, porque te quedas sin nutrientes y agua, si no bebes, después de tres horas, porque los alimentos, no se asimilan por la sangre, tan rápido, para recuperarse y creo que va a ser ansiedad si o tal vez no, si no bebo, para tener un mínimo grasas en sangre o puede ser el azúcar en sangre, tengo que estudiar quien cae antes, el azúcar o el colesterol en sangre, pero necesito hacer una barbaridad de ejercicio y a lo mejor, no tengo respuesta tan rápido. Es especulativo.

El tema es el siguiente, pongo por ejemplo una hora corriendo, no en bicicleta a alta intensidad. ¿Sera tan rápido el desgaste en sangre, de nutrientes y más rápido, que el tejido adiposo o los leucocitos, capaz de recuperar los nutrientes en sangre o gasas o azucares o debería dosificar, el rendimiento, para que las células aporten y metabolicen los nutrientes y recuperarme solo con agua, bebiendo antes, cuando voy en bicicleta, no corriendo?

Yo creo que lo que cae antes es la creatina que tomo.

Hoy día 02/12/2025 me he levantado y me he pesado y baje al peso mínimo 95,8 kg. Dormí solo cinco horas y media y con mucho estrés ya que estuve, escribiendo este post, hasta las tres de la madrugada. He bebido solo un vaso de agua, un cafe con leche corto, he caminado una hora, he hice 5000 pasos, después he ido al baño y he eliminado en heces 350 gramos, de lo que comí ayer, solo un plato de arroz, con una lata de sardinas y elimine un vaso de agua, que bebi al levantarme y ya, no creo que elimine más, por el riñón, creo que ya es el peso mínimo del día.

Ha partir de esta medición no creo que baje más el colesterol, porque voy a beber medio litro de agua y a hacer más ejercicio y tal vez entre en valores, de azul en la cronología de estrés.

Ahora por la noche, estuve repasando este post y aun no me ha convencido. Puede ser que a la hora que hice la medición de 289 mg/dL, aun estuvieran algunos alimentos en sangre, desde la las tres de la tarde, que comí y también, puede ser, que, al dormir hoy y al hacer 5000 pasos, no alla sido lo que me bajo el colesterol en sangre, sino que, las grasas de la sangre, acabaron en el tejido adiposo. Tambien puede ser. No lo sé, pero ya me está gustando comer solo una vez al día, porque si cada vez que como, sube tanto el colesterol, no sé qué podría pasar con tanto colesterol en tanto tiempo en las arterias sin darle tiempo al tejido adiposo o quemarlas en calorías.

La verdad es que para resolver esta duda necesito 60 euros, como mínimo, en tiras de sangre de colesterol, las de glucosa son baratas, para medirlo cada dos horas, comiendo y sin comer y durmiendo y así las 24 horas y haciendo ejercicio y probar otro día otras 24 horas sin comer ni beber nada o un poco de agua solo, sin cafe con leche para saber la velocidad del tejido adiposo cuando no hay nutrientes y lactato, para glucosa, también se puede hacer, en esta prueba de 24 horas sin comer nada. Creo que son 60 euros, bien empleados.

Ahora mi duda es cuando me levante por la mañana y haya perdido los tres litros de agua. Igual sube, pero en otro momento seguro que se pone bien. Tambien habría que saver como estaba hace dos horas y media antes de comer o antes de beber.

En este momento puede deberse a hígado graso y sus enzimas o proteínas y la verdad que ingerí casi todo el día proteína del cocido que hizo mi madre, porque pueden pasar los nutrientes de sangre a células por la acción de las enzimas y es momento de poco carbohidrato o triglicéridos, porque ya empezaba a estar bajo de proteína y me cuesta más eliminar o se prolonga el tiempo.

Yo creo que, en el caso del colesterol, comer o beber o medir a ciertas horas, quien puede tener la última palabra, es el cerebro, según lo que tengamos programado hacer y si comemos mientras la comida está en el estómago, se encarga de poner la sangre, con el colesterol, equivalente a la comida o bebida, que está en el estómago, pero talvez, cruzar límites, de lo que las células no son capaces de hacer, eso es lo que realmente funciona mal y es peligroso.